有著深遠文化的印度，孕育出了聞名全球的瑜伽。
一說到瑜伽，許多人腦海可能第一時間浮現出各種高難度的肢體動作，進而產生出「我骨頭很硬，不可能學瑜伽」的想法。
身為瑜伽練習者／指導者的專欄作者 樽，想與大家分享：瑜伽其實不單單只是一種運動，更是一套「生活方式」和「哲學」！
認識瑜伽的第一步，就讓我們從「對的呼吸」開始🧘♂️https://yaoindia.com/archives/15073
而且在辦公桌前也可以進行喔～睡前就來認真呼吸一次吧。
YaoIndia 就是要印度｜認識印度，從這裡開始
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